Om Guiden

Vores guides er målrettet både dig som aldrig har prøvet Gua Sha massage før, samt dig som arbejder professionelt med Gua Sha behandlinger.

Vi anbefaler at du først læser lidt om teorien bag Gua Sha, inden at du begynder at gennemgå nedenstående onlines guide. Læs mere her

Forberedelse

Inden at du starter på din Gua Sha massage, så skal din hud være nyrenset og du skal have påført en god ansigtsolie eller facebalm.
Det er vigtigt at du har et produkt på huden, inden at du begynder at skrabe med Gua Sha'en, så du ikke laver skade på huden. En serum eller ansigtscreme trækker for hurtigt ind i, hvilket er årsagen til at du skal bruge en olie eller balm. 

Har du fedtet eller uren hud, skal du ikke være bekymret. Det handler blot om at du vælger den rette olie eller balm til din hudtype.

Hvis du er i tvivl om hvilket produkt der er bedst til din hud, så læs mere her. 

Teknikker

Vi har hos Calmlish designet og udviklet flere forskellige typer Gua Sha'er gennem de seneste mange år. Alle Gua Sha'er har forskellige former til forskellige formål. 

Vi arbejder med 3 lag under en Gua Sha massage - herunder musklerne, bindevævet samt lymfen. Til hver af disse lag arbejder vi med de forskellige sider på Gua Sha'en.
Når du arbejder med en Gua Sha er trykket og vinklen altafgørende for at du får det optimale ud af din behandling.

 

De glatte sider anvendes til lymfedrænage, eks. hævelser under øjne, urenheder etc. Vi afslutter også hver Gua Sha behandling med lymfedrænage.
Vinklen på Gua Sha'en skal være flad mod huden og trykket skal være fjerlet og et helt roligt tempo. 

 

De takkede sider sætter gang i blodcirkulationen og arbejder med bindevævet. Betragt de takkede sider som et viskelæder der udglatter fine linjer, mindsker porrer etc.
Vinkel på Gua Shan skal være 45 grader mod huden og et medium tryk når du arbejder med Gua Sha'en

 

Buer/Ender bruges til at arbejde med muskler og spændinger. Dette virker afslappende og afstressende samt modvirker rynker. 
Når du arbejder med musklerne, så skal Gua Sha'en placeres i en 90 grader vinkel mod huden og trykket skal være fast.

Vejledning

Nedenstående kan du se et eksempel på hvordan man udfører en standard Gua Sha behandling eller du kan vælge udvalgte fokusområder som du ønsker at arbejde med. Her er der udførlige beskrivelser for hvordan du eksempelvis kan opnå ekstra glød, minimere rynker eller spændinger. 

Har du allerede en Gua Sha fra Calmlish, så kan du gå direkte til brugervejledningen for lige præcis din Gua Sha.