Til dig der vil tage din gua sha massage mod cellulite seriøst OG holde motivationen høj, kan vi varmt anbefale denne øvelse til at blive bekendt med dit bindevæv.
- Først skal du finde din cellulite type, det gør du her.
- Herefter skal du tage mål på din krop, det gør du sådan her.
- Så er du klar til farve dine cellulite typer ind i figuren her nedenfor.
Ved at male dine cellulite typer (i forskellige farver) ind i figuren, har du en visuel måde at holde øje med hvordan dit bindevæv ændrer struktur og type måned for måned. Dette kan nemlig ikke altid ses i spejlet, men det kan mærkes med dine fingre og ved at male disse resultater ind i figuren, vil du helt tydeligt se hvordan din krop ændrer dig fra måned til måned. Det er enormt motiverende at holde øje med - og du vil blive overrasket over resultatet.
Mal en ny figur hver måned samme dag som du tager nye mål og laver knibetesten.
