Sådan finder du din cellulitetype

Cellulitetesten

  • Hvis du kan løfte op i huden og få fat i 0.5 cm hud uden at det gør ondt har du sundt bindevæv i det område.

  • Hvis du kan løfte op i huden og få fat i 1-2 cm og det føles som om der er små korn under huden har du cellulite type 1.

  • Hvis du kan løfte op i huden og få fat i 1-2 cm og det føles som en brændende fornemmelse, så har du cellulite type 2.

  • Hvis du kan løfte op i huden og få fat i 2+ cm og det er føles geleagtig/blødt har du cellulite type 3.

  • Hvis du næsten ikke kan løfte op i huden eller hvis du kun får fat i store hårde klumper har du cellulite type 4.


 

    De 4 cellulite typer

    Cellulite type 1

    cellulite type 1Du har denne type hvis du i cellulite testen kan løfte huden 1-2cm, og det føles som om der er små korn under huden. 

    Sådan ser det ud

    Småbulet (ala hytteost). Type 1 er den letteste grad af cellulite og den der forsvinder hurtigst.

    Årsag

    Forsvævringer i de yderste fascialag, dehydreret fascia.

    Gua Sha behandlingstype

    Alm. gua sha skrabeteknik med Sodalit body gua sha og/eller den fintakkede side af Shape body gua sha de mere genstridige steder.

    Resultathorizont

    20-40 gua sha sessioner eller 2-3 måneder

     

    Cellulite type 2

    cellulite type 2
    Du har denne type hvis du i cellulite testen kan løfte huden 1-2cm, og det føles som en brændende fornemmelse. 

    Sådan ser det ud

    Buler, fordybninger, streger og linjer.

    Årsag

    Traume, forsvævringer, og sammenvoksninger i de dybere fascielag, som ikke kan trænes eller spises væk.

    Gua Sha behandlingstype

    Kræver dybdegående gua sha massage med Shape's småtakkede samt buede side efterfulgt af lymfedrænage med Sodalit gua sha'en. Spidsen af Shape eller Sodalit kan desuden bruges til at "udviske" de dybere linjer ved at lave køre spidsen over linjen samt lave små, dybere skrab over og under linjen.

    Resultathorizont

    30-50 gua sha sessioner eller 3-4 måneder

     

    Cellulite type 3

    Du har denne type hvis du i cellulite testen kan løfte huden mere end 2 cm og det føles geleagtigt/blødt/blævret.
    cellulite type 3

    Sådan ser det ud

    Vævet ser bulet og slapt ud, og føles geleagtigt. Der er manglende muskeltonus.

    Årsag

    Fascievævet sidder for stramt omkring musklerne pga. forsvævringer, sammenvoksninger og forvridninger, hvilket svækker kommunikationen til musklen og gør det svært at opbygge muskelmasse.

    Gua Sha behandlingstype

    Kræver dybdegående gua sha massage med Shape's småtakkede samt buede side efterfulgt af lymfedrænage med Sodalit gua sha'en. Spidsen af Shape eller Sodalit kan desuden bruges til at "udviske" de dybere linjer ved at lave køre spidsen over linjen samt lave små, dybere skrab over og under linjen.
    Suppler behandlingen med udstræk, styrketræning, nok væske og sund kost der giver byggestenene til at danne nyt sundt bindevæv og kollagen. Overvej tilskud af hybenpulver, c-vitamin, Spisekisel med brændenælde og padderokke og kollagenpulver.

    Resultathorizont

    90-150 gua sha sessioner eller 9-12 måneder

     

    Cellulite type 4

    Du har denne type hvis du i cellulite testen næsten ikke kan løfte huden op eller kun får fat i store hårde klumper.
    cellulite type 4

    Sådan ser det ud

    Huden kan se helt glat ud, men du kan føle store klumper når du kniber i huden. Det kan også ses som festlåse depoter som fx. ridebukselår. Vævet er ofte ømt.

    Årsag

    Fascievævet er helt sammebundet og forvredet i alle bindevævslag. Fedt, muskler, væske og ophobninger er låst fast.

    Gua Sha behandlingstype

    Kræver dybdegående gua sha massage med Shape's småtakkede samt buede side efterfulgt af lymfedrænage med Sodalit gua sha'en. Spidsen af Shape eller Sodalit kan desuden bruges til at "udviske" de dybere linjer ved at lave køre spidsen over linjen samt lave små, dybere skrab over og under linjen.
    Suppler behandlingen med udstræk, styrketræning, nok væske og sund kost der giver byggestenene til at danne nyt sundt bindevæv og kollagen. Overvej tilskud af hybenpulver, c-vitamin, Spisekisel med brændenælde og padderokke og kollagenpulver.

    Resultathorizont

    150-200 gua sha sessioner eller 1-1.5 år


    Cellulitetyperne er udviklet af Ashley Black.

    ← Forrige Næste →