Den fedtede hudtype

Denne ugens tema handler om fedtet hud. 

Hvad er fedtet hud?

Hudens naturlige fugtgiver hedder sebum, der produceres af talgkirtlerne. Når huden producerer store mængder af sebum - så betegnes huden som fedtet. Og fordi sebum fungerer som beskyttelse mod udefrakommende faktorer som f.eks. vind og vejr, så er fedtet hud længere tid om at ældes. Sebum virker også som en beskyttende hinde, der sørger for at fugten i huden ikke fordamper - det betyder på den lange bane at fine linjer og rynker er længere tid om at dukke op.

Et af kendetegnene for fedtet hud er synlige og forstørrede porer. Hvis porerne bliver tilstoppede med talg (olie) er der en risiko for, at der kan opstå bakterier der giver akne. Disse bakterier får næring fra sembum’et, og efterlader huden irriteret og betændt. Dette er en tilstand i huden, som er ret svær at komme af med igen, og det kan være nødvendigt at gå til dermatolog/læge for at få hjælp til at få den til at forsvinde igen.

Kendetegn for fedtet hud

• Synlige porer
• Forstørrede porer
• Blank t-zone
• Hudorme (hvide og mørke)
• Spændstig og fyldig hud
• Urenheder
• Akne

Behandling af fedtet hud

• Rens og eksfoliering af hudens yderste lag uden at ødelægge den beskyttende overflade
• Rens huden vha lymfedrænage
• Sørg for at sebum produktionen er i balance
• En masse fugt

Udvendig hudpleje til fedtet hud

Fedtet hud bør renses grundigt hver aften således at sebum ikke får lov til at blive siddende og udvide porerne.

Hvis man vil bibeholde porernes fine struktur, så skal de altid holdes rene og fri for sebum. På samme tid er det dog vigtigt, at den fedtede hud ikke udtørrer, for så vil huden kompensere ved at producere endnu mere sebum, og en ond cirkel vil starte.

Til at rense en fedtet hud skal du bruge:

Castor olien er er med til at holde porerne rene.

Vegetabilske olietyper som er velegnet til fedtet hud:

• Hamp
• Havtorn
• Vandmelon
• Hyben
• Inca Inchi
• Nigella
• Ricinius
• Jojoba

Æteriske olier velegnet til fedtet hud:

(Blandingsforhold 1% olie med 99% vegetabilsk olie eller facebalm)

• Cedertræ olie
• Grøn myrtel olie
• Blue tansy olie
• Helichrysum olie (italicum)
• Bergamote olie
• Rose otto oil
• Tea tree olie
• Eucalyptus olie
• Ylang ylang olie
• Marokansk kamille olie

Hudpleje ritualer til tør hud

Brug en blød vaskeklud dyppet i lunkent vand, og rens forsigtigt olien eller balmen af. Det er vigtigt ikke at genbruge den samme vaskeklud hver dag. Du finder en guide til, hvordan du renser med vores multibalm HER

Afslut din afrensning med en mild urtete mist som desinficerer og sammentrækker porerne i huden. Især grøn te er perfekt til fedtet hud, da den også kan berolige eventuelle betændelsestilstande i huden.

Som fugtgiver til fedtet hud er især havtorn perfekt, fordi den er antiinflammatorisk og indeholder omega 3.  

Vi kan godt lide at lave en olieblanding med squalane inca inchi og havtorn for at få en absorberende serum der passer perfekt til fedtet hud. I vinterhalvåret kan du udskifte olieblandingen med en ærtestørrelse af vores Havtorn facebalm.

Eksfolier 2 gange om ugen med en honning maske for at fjerne døde hudceller, forhindre urenheder og forfine porerne.

Det kan også være en god ide at bruge en lermaske, som får porerne til at trække sig sammen, og absorbere overskydende talg fra porerne.

Gua Sha massage og især lymfedrænage er med til at fjerne ophobninger, betændelsestilstande og rense huden indefra.  

Hvis du har fedtet hud bør du undgå følgende i din hudpleje:

• Overforbrug af produkter som dehydrerer huden, som f.eks. SLS også kaldet natriumlaurylsulfat (rensemiddel, der affedter, udtørrer og skader hudbarrieren)

• Mineralske  olier, parafin, silikone og vaseline (tilstopper porerne)
• Kakaosmør og kokos olie (kan tilstoppe porerne hos nogle)

• Skrappe skrubbe produkter som beskadiger huden og giver irritation og betændelsestilstande i huden

• Olier med syreholdig indhold som f.eks. mandler, aprikos, acai, argan og advocado. Hvis man har akne problemer, så kan disse olier forværre tilstanden.

Indvendig hudpleje til fedtet hud

1 skefuld omega 3 olie dagligt (brug alge eller fiskeolie udvundet fra lever, så du får A-vitamin med) Sørg for at omega 3 olierne er fri for tungmetaller har en lav harskningsværdi (totox)

Drik mindst 1 1/2 liter vand/grøntsagsjuice eller urte-te dagligt for at holde væskebalance stabil.

Anbefalet urte-te til fedtet hud kan være; brændenælde, rødkløver, nælde, pebermynte, lakridsrod, bukkehorn og stedmoderblomst.

Krystaller og fedtet hud

Sodalit passer godt til den fedtede hudtype med tendens til bumser og tilstoppede porer, da den har et naturligt tilhørsforhold til lymfevæsken, som kaldes “havet under huden”.

Sodaliten er en kraftfuld krystal i en ofte dybblå farve. Det er først og fremmest en kommunikationssten både med andre og i forhold til os selv. Den skaber ro, orden, mod og overblik og er derfor især en populær krystal til støtte i forandringstiden omkring teenage-årene, graviditeter, jobskifte, nye projekter eller andre perioder med store omvæltninger.

Personlighed

Sodalit er til dig, der har brug for styrke din tankegang. Den hjælper dig med at udtrykke dine følelser og blive knivskarp i din kommunikation. Sodalit er desuden en fantastisk sten til at fremme konstruktiv kommunikation. Eksempelvis kan børnefamilier med mange behov og konflikter have gavn af at placere en sodalit, der hvor familien samles.

Mindset

Sodalit hjælper dig bedre end nogen anden sten til at slippe frygt, skam og give mod til at møde forandring. Sodalit giver dig tillid til dine egne ressourcer og evner, og giver dig lige det sidste skub til at føre dine visioner ud i livet.

Kroppen

Sodalit virker på halschakraet, den er derfor især god ved halsproblemer og til at give klarhed over, hvorfor du er blevet syg. Den stimulerer lymfesystemet og er god mod betændelsestilstande (som bumser) samt ved væskeophobning og appelsinhud.